管理運動員

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邀請運動員

• Invite link（邀請連結） — 分享團隊的公開成員邀請連結，附 QR 碼與一鍵複製。
• Email（電子郵件） — 寄送具名邀請信給特定對象，並可選擇群組與起始計畫。

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以連結邀請

• 完整邀請 URL（唯讀欄位）。
• 供運動員當面掃描的 QR 碼，適合團隊初次見面時使用。
• 即時的 Time remaining（剩餘時間） 倒數，格式為 hh:mm:ss。倒數歸零或連結已用滿 100 次後，Copy link（複製連結） 會被停用。
• Copy link（複製連結） 按鈕，將 URL 寫入剪貼簿。若瀏覽器封鎖剪貼簿存取，請直接選取 URL 欄位手動複製。

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以電子郵件邀請

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核准待審核的加入請求

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整理你的學員名單

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運動員名單欄位

• Athlete（運動員） — 顯示個人頭像；若未設定頭像，則以名字首字母代替。
• Recent activity（最近活動） — 最新一次的訓練紀錄。
• Distance（距離） — 目前區間的跑步距離。
• Load（訓練量） — 目前區間的訓練量。
• Next race（下一場比賽） — 若有已排定的重點比賽會顯示於此。
• Active training（進行中訓練） — 運動員目前進行中的計畫。若同時有多個進行中的計畫，會在計畫名稱下方顯示額外數量。若尚未指派計畫，欄位中會出現 Assign Training Plan（指派訓練計畫） 按鈕，不需開啟個人檔案即可指派。
• Assigned coach（指派教練） — 負責該運動員的教練。首席教練可點擊此欄位以指派、替換或取消指派教練。
• Actions（操作） — 每列的快速操作（見下方說明）。

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每列快速操作

• Chat（聊天） — 開啟與該運動員的直接訊息。
• Calendar（行事曆） — 直接進入該運動員的行事曆。
• More actions（更多操作） — 展開選單以使用其餘的運動員相關功能，例如群組成員設定、檢視個人檔案，以及移除運動員。

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指派計畫

• 在 Athletes 名單中，點擊尚未指派計畫的運動員在 Active training 欄位中的 Assign Training Plan 按鈕。
• 從運動員的個人檔案中指派個人訓練計畫，或將他們加入團體計畫。

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使用 Rex 為運動員起草計畫

• Save as template（儲存為範本） — 將計畫儲存為訓練計畫範本，可日後重複使用或再指派。
• Save & assign（儲存並指派） — 儲存範本並立即指派給該運動員，讓計畫出現在他們的行事曆上。

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編輯個人計畫描述

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在計畫行事曆上搬移或複製課表

• 搬移 — 拖曳一份課表並放到任一天的欄位，即可重新排程，跨週搬移也適用。
• 複製 — 拖曳時按住 Option（Windows 為 Alt）。放開後會在目標日期建立一份複本，原本的課表保持不變。

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已完成課表的複本仍保留原始處方

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鎖定個人計畫的單一週次

• 被鎖定的週次會在運動員的行動裝置行事曆上顯示鎖定圖示。
• 解鎖一週會發送推播通知給運動員；鎖定則不會發送任何通知。
• 運動員的行動 App 會自動重新整理計畫內容。在前景執行的 App 會在幾秒內更新；若 App 在 iOS 上處於背景狀態，可能要等到重新開啟後才會更新。

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每週調整審核模式

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個別運動員覆寫

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設定你的審核模式

1. 從運動員選擇器中挑一位運動員。
2. 點按 Add（新增） 建立例外。
3. 為該運動員選擇你想要的審核設定。
4. 點按 Remove（移除） 刪除例外，讓該運動員回到你的預設模式。

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教練 API

{
  "adjustment_review_mode": "threshold_delegate",
  "adjustment_review_mode_overrides": {
    "athlete-uid-123": "review_each"
  }
}