> ## Documentation Index
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# 團體計畫

> 建立一份計畫，並一次推送給整個團隊。

團體計畫是一份同時指派給多位運動員的訓練範本。編輯範本後，變更會自動連動到每位成員的行事曆。

## 建立團體計畫

從 **Groups（群組）** 區域建立計畫、設定每週結構，並指派成員或子群組。

## 編輯內容連動至成員

當你在團體計畫中變更某項課表時，NexRex 會更新每位成員的已排定課表——名稱、說明、目標距離、時間與配速都會自動向下傳遞。

<Tip>
  運用子群組，即可在同一團隊內指派不同的配速或訓練量，而不必另外建立多份計畫。
</Tip>